Tag archief:Bewegen en stemming

Voor een gezonde leefstijl is voldoende beweging essentieel, dat weten we inmiddels allemaal. Vrijwel iedere Nederlander zit veel te veel en te lang en dit heeft grote en indirecte gevolgen voor zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid. Het vele zitten zorgt voor negatieve veranderingen in je stofwisseling, bloeddruk, hormoonhuishouding, stolling, darmen en in jeMeer lezen over “Bewegen”